밥 빵 면 등의 탄수화물이 당독소로 변하기 쉬운 사람들1 밥, 빵, 면 등의 탄수화물이 당독소로 변하기 쉬운 사람들? 이번에는 탄수화물을 자주 많이 먹었을 때 당독소로 변하기 쉬운 사람은 어떤 사람인지 알아보도록 하겠습니다. 이런 사람들은 탄수화물이 당독소로 변하기 쉽습니다. o 당독소 음식을 많이 먹는 사람들 o 당을 처리하는 능력이 떨어진 사람들, o 당이 들어오면 독소로 반응하는 사람들. 구체적으로 알아보도록 하겠습니다. 1. 다음과 같은 신체적 특징이 있는 사람들이 당독소가 생기기 쉽습니다. o 허리둘레 남자 90cm, 여자 85cm 이상 o 체지방율 남자 25%, 여자 35% 이상 2. 혈액 검사에서 당화혈색소가 높게 나타난 사람도 탄수화물이 쉽게 당독소로 변하게 됩니다. o 인슐린 저항성 o 당화혈색소 높으면 저산소증 o 당화혈색소가 높으면 인슐린이 과도하게 분비되면서 염증반응 3. 당독소를 만들기 쉬운 식사.. 2023. 4. 18. 이전 1 다음